Autor: admin

Piękne i zadbane włosy to jeden z najważniejszych atrybutów urody. Jedni są obdarzeni przez naturę pięknymi i bujnymi włosami, inni – stale narzekają na swoją fryzurę. I jedni, i drudzy narażeni są w jednakowym stopniu na pogorszenie kondycji włosów generowane działaniem wielu czynników zdrowotnych czy środowiskowych. Jako paradoks postrzegać można fakt, że w dobie dostępu do doskonałej jakości kosmetyków i zabiegów pielęgnujących włosy, coraz większa liczba osób uskarża się na różnorodne problemy z włosami – ich matowienie, łamliwość, zbyt powolny wzrost czy nadmierne wypadanie. Jacy są główni winowajcy problemów z włosami? I czy można zapobiec ich negatywnemu wpływowi na wygląd i zdrowie włosów?

Jakie są przyczyny wypadania włosów?

Za główne przyczyny wypadania włosów uznaje się:

• zaburzenia hormonalne;
• choroby tarczycy;
• niedobór witamin;
• zatrucia;
• stres;
• leki;
• genetyka;
• błędy w pielęgnacji;
• wypadanie włosów po ciąży.

Wypadanie włosów – hormony

Jedną z najczęstszych przyczyn problemów z włosami, a w tym wypadania włosów są coraz powszechniej występujące zaburzenia hormonalne. Kobiety znacznie częściej niż mężczyźni cierpią na schorzenia autoimmunologiczne.

Hormony tarczycy odgrywają istotną rolę w produkcji nowych włosów oraz utrzymywaniu mieszków włosowych w odpowiedniej kondycji. Zaburzenia pracy narządu mogą skutkować łysieniem, osłabieniem i przerzedzeniem fryzury.Wypadanie włosów obserwuje się w przebiegu niedoczynności tarczycy (m.in. przy chorobie Hashimoto, a także przy nadprodukcji hormonów T3 i T4 (np. przy nadczynności tarczycy spowodowanej chorobą Gravesa).

Utrata włosów najczęściej rozpoczyna się kilka miesięcy po pojawieniu się choroby i ma charakterystyczny przebieg: wypadanie włosów jest rozproszone, dotyczy całej skóry głowy. Włosy stają się równomiernie rzadkie, bez cofnięcia linii włosów czy wystąpienia łysych obszarów.

Co ważne, choroby tarczycy często współistnieją z innymi chorobami autoimmunologicznymi, np. z łysieniem plackowatym. Wypadanie włosów może być nasilone również na skutek przyjmowania leków stosowanych w zaburzeniach tarczycy, przede wszystkim metimazolu i propylotiouracylu.

Innym częstym zaburzeniem hormonalnym u kobiet jest hiperprolaktynemia, która towarzyszy chociażby laktacji. Natomiast nadczynności tarczycy towarzyszyć może łysienie plackowate.

Wzrost poziomu androgenów

Zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn występuje łysienie androgenowe, spowodowane zbyt wysokim poziomem męskich hormonów płciowych we krwi. Dlaczego włosy wypadają u mężczyzn?

U mężczyzn u podłoża łysienia androgenowego leżą predyspozycje genetyczne – zachodzi nasilona przemiana męskiego hormonu płciowego do aktywnej biologicznie pochodnej DHT. Jednocześnie zwiększa się wrażliwość mieszków włosowych na jego działanie. Ponadto skraca się cykl życia włosa, a macierz włosa ulega ścieńczeniu. Mieszki włosowe ulegają stopniowemu zanikowi, co przyczynia się do nadmiernego wypadania włosów, a ich utrata następuje w bardzo charakterystyczny sposób – najpierw powstają zakola, a potem przerzedzają się włosy na czubku głowy. Ostatecznie następuje całkowita utrata włosów z niemal całej głowy, za wyjątkiem jej obrzeży.

Łysienie androgenowe u kobiet z kolei wynika ze spadku poziomu estrogenów, przez co zaburzony jest stosunek żeńskich i męskich hormonów płciowych. Łysieniu androgenowemu u kobiet sprzyja:

• odstawienie doustnej antykoncepcji hormonalnej;
• zespół policystycznych jajników;
• menopauza;
• zespół Cushinga;
• guzy nadnerczy.

U kobiet najczęściej nie dochodzi do całkowitego wyłysienia, a jedynie do znacznego przerzedzenia fryzury na czubku i przodzie głowy. A problemom z włosami towarzyszy tzw. hirsutyzm, czyli występowanie owłosienia typu męskiego na ciele. Mowa o owłosieniu zlokalizowanym w nietypowych miejscach, takich jak piersi, brzuch, plecy czy twarz.

Wypadanie włosów – niedobory pokarmowe

Bardzo duży wpływ na kondycję włosów ma zbilansowana, urozmaicona dieta. Dlaczego włosy wypadają z powodu diety? Niedobór chociażby jednego ze składników odżywczych może odbić się negatywnie na wyglądzie włosów. Najczęściej zauważalną jest także nasilona kruchość i łamliwość paznokci oraz pogorszenie stanu skóry. Traci ona blask i jędrność, jest poszarzała i przesuszona, ze skłonnością do podrażnień i trądziku. Szczególnie dotkliwie doświadczają tego osoby na monoskładnikowych i niskokalorycznych dietach. Należy zwrócić szczególną uwagę na odpowiednią podaż następujących związków:

• nienasyconych kwasów tłuszczowych;
• białek i aminokwasów;
• witamin: z grupy B, C, D, A i E;
• minerałów: wapnia, magnezu, cynku, miedzi.

W codziennej diecie nie powinno zatem zabraknąć nabiału i chudych mięs, ryb, olejów roślinnych, orzechów i nasion, warzyw i owoców oraz pełnoziarnistych produktów zbożowych. Włosy doskonale wzmocnią także zioła – skrzyp czy pokrzywa. A jeśli nie mamy pewności, czy nasza dieta zapewni włosom wszystkie niezbędne składniki odżywcze, można sięgnąć po odpowiednie suplementy.

W trakcie chemioterapii, występuje zjawisko, w wyniku którego pacjenci doświadczają utraty włosów, w zależności od specyfiki zastosowanej terapii. Ten niepożądany efekt najczęściej manifestuje się w ciągu pierwszych dwóch do trzech tygodni od rozpoczęcia leczenia.Leki podawane w ramach leczenia mają zasięg oddziaływania na wszystkie komórki w organizmie, co skutkuje również wpływem na te zdrowe. W kontekście utraty włosów, należy podkreślić, że włosy są jednym z najszybciej regenerujących się rodzajów tkanek w organizmie ludzkim, obok szpiku kostnego. Mechanizm działania terapeutycznych substancji wpływa na mieszki włosowe, które absorbują toksyczne związki wydzielane przez leki wykorzystywane w chemioterapii. Ten proces przekształca zdolność mieszka włosowego do produkcji nowych włosów, co skutkuje ich stopniowym wypadaniem.W trakcie chemioterapii, skóra głowy staje się nadzwyczaj wrażliwa na wpływ warunków zewnętrznych, obejmujących ekstrema temperaturowe oraz intensywne promieniowanie słoneczne. Dodatkowo, mogą pojawić się objawy suchości skóry głowy oraz jej łuszczące się struktury. Ważne jest zaznaczenie, że utrata włosów wywołana chemioterapią jest stanem przejściowym, a po zakończeniu leczenia może upłynąć kilka tygodni, zanim włosy zaczną ponownie wyrastać.Mieszkowi włosowemu potrzeba czasu, aby przejść proces regeneracji, który poprzedza ponowny wzrost zdrowych włosów. Początkowo, nowo wyrastające włosy mogą charakteryzować się subtelniejszą strukturą oraz odmienionym wyglądem. Przykładowo, włosy pierwotnie kręcone mogą wydawać się bardziej proste, a te pierwotnie proste mogą nabrać cech bardziej falistych.

Jak dbać o włosy i skórę głowy podczas chemioterapii:

• Skup się na pielęgnacji skóry głowy jako elementu kluczowego.
• Wykorzystaj plan leczenia Mediceuticals® który został stworzony do delikatnego oczyszczania i nawilżania skóry głowy, celem wspierania kondycji mieszka włosowego.
• Stosuj nawilżający krem DUAL MOIST oraz odżywczy olej Bao-Med® Pure dla skóry głowy i włosów. Te dwie innowacyjne formuły działają synergicznie, pozostawiając skórę głowy miękką i odżywioną.
• Ochrona skóry głowy przed bezpośrednim oddziaływaniem promieni słonecznych jest kluczowa. Zaleca się stosowanie nakrycia głowy oraz preparatów z wysokim filtrem SPF, aby zapewnić odpowiednią ochronę.
• W przypadku zakupu peruki, zaleca się skorzystanie z usług akredytowanych specjalistów, którzy zapewnią profesjonalne doradztwo oraz wsparcie.
• Korzystanie z poszewek wykonanych z jedwabiu lub satyny podczas okresu leczenia chemicznego może przynieść korzyści, redukując tarcie i pomagając w utrzymaniu skóry oraz włosów w nawilżonym stanie.

Wykorzystanie produktów MEDICEUTICALS® podczas chemioterapii.

Produkty Mediceuticals® stanowią wsparcie dla stymulacji wzrostu nowych włosów oraz utrzymania optymalnego stanu skóry głowy, mieszka włosowego i włosów w czasie chemioterapii. Aby osiągnąć najbardziej satysfakcjonujące rezultaty, zaleca się rozpoczęcie planu leczenia Mediceuticals® przed rozpoczęciem cyklu chemioterapii. Istotne jest konsultowanie się z trychologiem lub profesjonalnym salonem perukowym, by uzyskać spersonalizowane porady oraz wsparcie.Należy dokładnie oczyścić skórę głowy delikatnym szamponem Mediceuticals® (SATURATE, FOLLIGEN, BIOCLENZ lub HYDROCLENZ) codziennie, pozostawiając go na 2-3 minuty, a następnie spłukać letnią wodą. Kolejnym krokiem jest aplikacja odżywki THERAPEUTIC lub VITATIN na skórę głowy, pozostawiając ją na 2-3 minuty przed spłukaniem.Stosowanie sprayu CELLAGEN lub NUMINOX na skórę głowy i delikatne wmasowywanie produktu bez spłukiwania rekomenduje się dwa razy dziennie – rano i wieczorem, w celu osiągnięcia najlepszych efektów. Może wystąpić przejściowe zaczerwienienie i uczucie ciepła, które jest normalną reakcją i powinno ustąpić po 20 minutach. Zaleca się unikanie tych produktów 24 godziny przed oraz po zastosowaniu czapki chłodzącej.Po zakończeniu terapii chemioterapeutycznej, zaleca się kontynuowanie stosowania produktów Mediceuticals® w celu utrzymania optymalnego stanu skóry głowy i włosów. Codzienne wykonywanie trzech kroków podczas terapii oraz minimum trzykrotne tygodniowe ich stosowanie po zakończeniu leczenia, z wyjątkiem CELLAGEN lub NUMINOX, które nadal należy używać dwa razy dziennie, zapewni osiągnięcie najlepszych rezultatów.

Jak pielęgnować skórę głowy podczas chemioterapii?

Zastosowanie terapii chemioterapeutycznej może prowadzić do znacznego wysuszenia i łuszczenia się skóry oraz skóry głowy. Dla zachowania odpowiedniej kondycji skóry i włosów w tym okresie zaleca się korzystanie z kremu nawilżającego DUAL MOIST oraz oleju Bao-Med® Pure. Te dwa produkty skutecznie nawilżają i łagodzą nadmiernie wysuszoną skórę. Aby wzmocnić efekt odżywczy, można dodać kilka kropel oleju Bao-Med® Pure do kremu nawilżającego DUAL MOIST, tworząc tym samym bogaty balsam, który pomoże zaspokoić skórę. Stosować na obszary ciała, które szczególnie odczuwają suchość, swędzenie lub podrażnienie.Podczas kąpieli lub prysznica zaleca się nałożenie Bao-Med® Pure Oil Bodywash na wilgotną skórę i delikatne masowanie aż do uzyskania jedwabisto-miękkiej piany, a następnie spłukanie letnią wodą.

Statystyki są nieubłagane – łysienie androgenowe może dotyczyć nawet 80% mężczyzn w dojrzałym wieku, ale często pierwsze objawy występują już po dwudziestce. Dotyczy także kobiet, choć w mniejszych stopniu niż panów.Różne źródła podają różne liczby, ale i tak dane są bezlitosne – niektóre badania mówią, że problem ten dotyczy aż 80% mężczyzn po 60. roku życia, ale już niemal połowy pięćdziesięciolatków. U części panów objawy są widoczne już około trzydziestki, a nawet wcześniej. Statystyki pokazują, że ponad 40% kobiet także dotyka ten rodzaj łysienia.Na czym polega łysienie androgenowe i jakie są jego objawy?

Mechanizm działania

Łysienie androgenowe (tzw. Androgenetic alopecia, AGA) jest typem łysienia niebliznowaciejącego, w którym dochodzi do stopniowej miniaturyzacji mieszkówwłosowych i utraty włosów. Często ma podłoże genetyczne, czyli występuje rodzinnie. Nie da się go cofnąć, ale można zahamować wypadanie włosów i stymulować je do odrastania. Przyczyną utraty włosów w tym typie łysienia jest aktywność specyficznego enzymu 5-alfa reduktazy, która występuje w mieszkach włosowych i wpływa na przemianę testosteronu do DHT (dihydrotestosteronu). To właśnie DHT skraca fazę wzrostu włosa, a także powoduje miniaturyzację mieszków włosowych, prowadzącą do przerzedzenie fryzury.

Pierwsze objawy

Przerzedzenie włosów pojawia się najczęściej na obszarach wrażliwych na działanie DHT (dihydroksytestosteronu), czyli na szczycie głowy, ale też przy linii włosów na czole. Zwykle niepokój pacjentów budzi właśnie ten objaw – cofnięcie się włosów czy też „podniesienie się” czoła. Najpierw pojawiają się więc zakola, potem dochodzi do przerzedzenia owłosienia na czubku głowy. Co ciekawe, włosy znajdujące się w okolicy potylicznej nie są wrażliwe na działanie DHT, stąd też przy przeszczepach włosów pobiera się grafty właśnie z tego miejsca. Charakterystyczna w obrazie jest tu miniaturyzacja mieszków włosowych, zmniejszenie średniej grubości włosów, przy jednoczesnym braku odnotowania nasilonej utraty włosów. Diagnostyka łysienia androgenowego obejmuje wywiad, badanie trichoskopowe oraz badania laboratoryjne (poziom DHT i testosteronu).

Metody leczenia

Terapia jest dużym wyzwaniem, ale możliwe jest zahamowanie utraty włosów oraz stymulacja wzrostu nowych. Wiele jednak zależy też od momentu wdrożenia terapii – to czas jest wyznacznikiem tego, ile jeszcze możemy zrobić. Trycholog po przeprowadzeniu wywiadu, badania trichoskopowego i analizie wyników badań może zaproponować indywidualne rozwiązania obejmujące zabiegi profesjonalne, pielęgnację domową czy suplementację. W przypadku bardzo zaawansowanych zmian jedynym rozwiązaniem pozostaje przeszczep włosów.

Nasilona utrata włosów kojarzy się nam zwykle z wahaniami hormonalnymi, niedoborami, stresem czy z chorobami ogólnoustrojowymi. Warto wiedzieć, że istnieje też jednostka zwana „łysieniem z pociągania”. Czym jest łysienie trakcyjne?

Łysienie trakcyjne – objawy

Łysienie z pociągania najczęściej występuje u kobiet, ale może też dotyczyć mężczyzn. Dochodzi w nim do przerzedzenia włosów w okolicy czołowej i skroniowej, zauszami czy do tzw. poszerzenia się przedziałka. Prześwity pojawiają się często także na czubku głowy. Włosy stają się wtedy osłabione, cieńsze, łamliwe i kruche. Na skutek pociągania, łodygi zmniejszają swoją objętość, często też dochodzi do stanów zapalnych w obrębie mieszków włosowych. Skóra głowy może być w takim przypadku sucha, zaczerwieniona, tkliwa, może się też łuszczyć.Na skutek zwiększonego napinania skóry głowy i pociągania kosmyków, najczęściej wypadają włosy z „pierwszych rzędów”, stąd też dochodzi do wyraźnego przesunięcia się ku górze linii czoła. Co więcej, brak podjęcia odpowiednich działań na początkowym etapie może prowadzić do rozwinięcia się łysienia bliznowaciejącego, a co za tym idzie – do bezpowrotnej utraty włosów.Warto mieć świadomość, że łysienie trakcyjne występuje nawet u bardzo młodych osób (na skutek eksperymentowania ze stylizacją i upinaniem włosów), ale jego objawy mogę pojawić się niezależnie od wieku – podstawą jest tu powtarzalność niekorzystnego dla kondycji skóry głowy i włosów czynnika.

Łysienie trakcyjne – przyczyny

Jaka jest przyczyna zwiększonego wypadania włosów na tych charakterystycznych obszarach? Głównymi podejrzanymi są tu:-ciasne upinanie włosów (kucyki, koki),-intensywne zabiegi stylizacyjne (np. z naciąganiem włosów szczotką),-spanie w wałkach lub papilotach,-zaplatane warkoczyki lub dready,-doczepianie pasm włosów,-częste noszenie kasku (np. podczas uprawiania sportów).

Łysienie trakcyjne – postępowanie

Jeśli zauważasz u siebie wspomniane wyżej objawy utraty włosów, a przyczyny problemu też nie są Ci obce, czas podjąć odpowiednie działania. W pierwszej kolejnościnależy wyeliminować czynnik powodujący wypadanie włosów, np. zrezygnować z ciasnych upięć, ściągnąć doczepione kosmyki czy warkoczyki czy odstawić zabiegi stylizacyjne.Kolejnym etapem powinna być wizyta u trychologa, który wykona badanie trichoskopowe skóry głowy, by ocenić stopień niekorzystnych zmian oraz zaproponuje możliwości terapeutyczne. Trycholog, w razie potrzeby, zarekomenduje wykonanie badań laboratoryjnych i zaleci odpowiednią pielęgnację domową.W niektórych przypadkach profilaktyka i pielęgnacja domowa mogą być wystarczające – szczególnie jeśli problem został zauważony szybko. W innych, działaniawykonywane przez pacjentkę w domu będzie trzeba wesprzeć profesjonalnymi zabiegami.

Łysienie z pociągania – leczenie

Aby pobudzić odrost włosów i poprawić ich jakość trycholog może zalecić specjalistyczne zabiegi gabinetowe, takie jest mezoterapia, karboksyterapia czy proceduryz wykorzystaniem zimnego lasera oraz światła LED. Co istotne, aby takie działania przyniosło efekty, należy całkowicie wyeliminować czynnik powodujący łysienie trakcyjne. W przypadkach, kiedy doszło do trwałej utraty włosów (zmiany przeszły w łysienie bliznowaciejące), jedyną skuteczną metodą będzie wykonanie przeszczepu włosów.

Odżywianie ma kluczowe znaczenie w kontekście prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz naszego zdrowia. To, co spożywamy silnie oddziałuje również na jakość oraz odżywienie samych włosów. Częstym problemem, z którego możemy nie zdawać sobie sprawy jest niedobór składników odżywczych i witamin w organizmie, który może skutkować osłabieniem, pogorszeniem jakości łodygi oraz w konsekwencji ich zaburzonym wzrostem oraz wypadaniem.Najczęstszymi przypadłościami z którymi spotykamy w gabinecie trychologicznym to niedobory witamin i składników odżywczych. Dość popularnym zjawiskiem jest niedobór witamin z grupy B – głównie kwasu foliowego oraz witaminy B12. Jest to przeważnie spowodowane wykluczeniem z jadłospisu produktów odzwierzęcych (np. w przypadku diety wegetariańskiej) oraz ograniczone spożywanie zielonych warzyw.Mało różnorodna dieta może skutkować jej niewłaściwym zbilansowaniem – co za tym idzie jej małą odżywczością. Zwykle to właśnie dieta niskokaloryczna (poniżej naszego zapotrzebowania) jest dietą ubogoodżywczą. Taką dietę niezwykle ciężko dobrze zbilansować, dlatego często brakuje w niej odpowiedniej ilości witamin, składników odżywczych oraz białka, które jest głównym budulcem włosa (keratyna). Dieta uboga w białko źle wpływa na nasze włosy, gdyż potrzebują one aminokwasów, w szczególności aminokwasów egzogennych, czyli takich które należy dostarczyć z dietą. Owe aminokwasy (lizyna, metionina, leucyna itd) znajdziemy właśnie w produktach białkowych – mięsie, rybach, jajkach czy nabiale.Nawet jeśli nasz jadłospis obfituje w kalorie, musimy pamiętać o jej odpowiednim zbilansowaniu. Dieta, która jest dostosowana do nas kalorycznie musi również spełniać normy na pokrycie podstawowych makroskładników (białko, tłuszcze, węglowodany) oraz mikroskładników (m.in. cynk, krzem, witaminy). Niekorzystnie na włosy wpłyną również produkty wysoko przetworzone – tzn. żywność gotowa, fast foody czy słodycze. Produkty te co prawda zawierają sporą ilość kalorii, ale posiadają małą ilość wartości odżywczych. Spożywanie posiłków z tej grupy może przyczyniać się do niedoborów pokarmowych oraz tworzyć dietę prozapalną – czyli taką, która przyczyni się do rozwoju chorób metabolicznych w przyszłości.Lubisz pić kawę oraz herbatę przy posiłku? Uważaj! W szczególności, jeśli borykasz się z niskim poziomem żelaza i ferrytyny. Substancje zawarte w tych naparach pogarszają wchłanianie tych składników mineralnych, a w konsekwencji mogą przyczyniać się do łysienia typu telogenowego. Oczywiście, korzystnym płynem wykazującym sprzyjający wpływ na włosy jest woda. Często jej niedostateczna podaż sprawia, że włosy zaczynają się łamać i wyglądają nieatrakcyjnie. Niedobór wody w organizmie powoduje odwodnienie, a to ma bezpośredni wpływ na porost włosów. Dlatego tak bardzo ważne jest to, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie – od wewnątrz.Nasze ciało codziennie narażane jest na różnego typu stresory: światło UV, zanieczyszczone powietrze, leki czy stres. Każdego dnia jesteśmy narażeni na działanie wolnych rodników, które prowadzą do szybszego starzenia się organizmu – w tym także włosów. Jednak nie jesteśmy całkowicie bezbronni, gdyż natura wyposażyła nas w broń jaką są antyoksydanty. Jeśli chcesz bronić się przed działaniem wolnych rodników wybieraj produkty bogate w witaminę A, C i E oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe oraz polifenole. Te supercząsteczki znajdziemy głownie w świeżych owocach i warzywach, pestkach, orzechach oraz tłuszczach roślinnych.Dieta jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na zdrowie i wygląd naszych włosów. Dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu, dostarczanie odpowiednich składników odżywczych oraz unikanie szkodliwych substancji z pewnością przyniesie pozytywne efekty w postaci pięknych, lśniących i mocnych włosów. Warto pamiętać, że efekty nie pojawiają się od razu, a regularność i cierpliwość są kluczowe. Jednak, jeśli zdecydujemy się na zdrową i zrównoważoną dietę, nasze włosy będą nam wdzięczne i zachwycą swoim wyglądem.